Le judo est un art martial japonais fondé par Jigoro Kano en 1882. Signifiant "voie de la souplesse", il repose sur des techniques de projection, de contrôle au sol, et de soumission. Contrairement à d'autres arts martiaux, il n'implique pas de coups de poing ni de pied, mais utilise l'énergie et la force de l'adversaire pour le déséquilibrer et le maîtriser.

Le ju-jitsu contact est un art martial qui combine des techniques de grappling, de projection et de soumission, tout en mettant l'accent sur la compétition. Contrairement à certaines formes traditionnelles qui peuvent inclure des techniques de combat à mains nues ou des frappes, le ju-jitsu contact se concentre sur le combat au sol et les prises.

Le ju-jitsu self-defense est une approche de l'art martial axée sur des techniques pratiques et efficaces pour se défendre contre des attaques réelles. Contrairement au ju-jitsu sportif, qui se concentre sur la compétition, le ju-jitsu self-defense met l'accent sur des méthodes adaptées à des situations de danger.

Le taïso est une méthode d'entraînement physique d'origine japonaise qui se concentre sur le développement de la force, de la flexibilité et de l'endurance. Souvent considéré comme une préparation physique pour les arts martiaux, le taïso intègre des exercices de musculation, d'étirements, et de cardio, tout en mettant l'accent sur le bien-être global.